Я поменял и не жалею: Чего следует избегать в рационе?✅
Предпочтения в питании даже важнее тренировок. От того, что мы едим, зависят уровень энергии, самочувствие и здоровье. Основное, чего следует избегать — быстрые углеводы, это сахар, сладости, белый хлеб