Спорты, в которых женщины превосходят мужчин
От ультрамарафонов до стрельбы – в некоторых видах спорта женщины имеют явное преимущество.
С момента рекордного заплыва Пенни Ли Дин через Ла-Манш прошло более 40 лет, но она до сих пор vividly помнит холод. Подготовка была непростой: Дин готовилась к заплыву, который должен был стать рекордным, независимо от пола. "Руки сводит судорогами, ноги сводит судорогами," вспоминает она.
После тренировочных заплывов в открытой воде ей требовались часы, чтобы начать чувствовать тепло. Двадцатиминутный горячий душ не помогал, как и погружение в горячую ванну; как только вода остывала, она снова погружалась в другую, держа в руках чашку чая. Холод было трудно переносить, но преодоление этого состояния стало ключевым фактором ее успеха как рекордсменки по плаванию.
Способность женщин переносить сильный холод – одно из тех преимуществ, которые могут помогать в плавании, так как их жировое распределение способствует лучшей терморегуляции в холодной воде. Дин считает, что женщины обладают большей способностью переносить дискомфорт.
На самом деле, женщины могут превосходить мужчин или показывать сопоставимые результаты в различных спортивных соревнованиях, от стрельбы до ультрамарафонов. Тем не менее, путь к более широкой инклюзии не был простым, и по-прежнему остается больше вопросов, чем ответов о роли пола в спортивных достижениях.
Данные о производительности
Исследования профессора спортивной науки Øyvinda Sandbakka из университета UiT в Норвегии показывают, что разница в среднем уровне производительности между элитными спортсменами мужчин и женщин стабилизировалась на уровне 8–12% в пользу мужчин в мировых рекордах. Этот разрыв может быть существенно меньше в плавании на выносливость и больше в тех видах спорта, которые требуют значительной силы верхней части тела.
Существует гендерная предвзятость в доступе к соревнованиям. Некоторые виды спорта с "эстетическими" элементами стереотипно считаются женскими, тогда как боевые искусства, такие как бокс, воспринимаются как менее приемлемые для женщин в определенных обществах. На Олимпийских играх в Париже среди художественной гимнастики не будет мужчин.
Трудно отделить биологические и социальные аспекты, влияющие на различия между мужчинами и женщинами в спортивных достижениях, подчеркивает Sandbakk. Важно учитывать контекст, включая неравный доступ к спортивным возможностям.
В соревнованиях на длинные дистанции более обдуманный старт и темп могут оказаться преимуществом. "Женщины, как правило, лучше контролируют свои темпы, например, в марафонах," говорит Sandbakk. Конкуренция не только вопрос физиологии, но и социального воспитания и психологии.
Согласно научному консенсусу, выработанному в 2023 году Американским колледжем спортивной медицины, различия в спортивных достижениях между девушками и мальчиками "минимальны" до наступления полового созревания, после чего разрыв начинает увеличиваться.
Влияние гормонов на производительность
Уровни тестостерона обычно связываются с размером и силой мышц. Однако, согласно исследованиям, у мужчин и женщин нет пересекающихся диапазонов тестостерона. Журналистка Маги Мертенс подчеркивает, что "на самом деле у многих элитных мужчин-спортсменов уровень тестостерона в среднем довольно низкий".
Перед своим рекордом в Ла-Манше Дин также установила новый рекорд на заплыве через канал Каталины, преодолев расстояние в 32,5 км за менее чем 7 часов 16 минут. Она сама удивлена тем, что этот рекорд до сих пор держится.
После карьеры элитного спортсмена, профессора физической культуры и тренера по водным видам спорта, Дин продолжает популяризацию марафонского плавания. Она отмечает, что на расстояниях 32 км и более женщины могут обыграть мужчин, так как "если вода холоднее, женщины имеют преимущество".
Физические особенности и подготовка
Исследования показывают, что больший процент жира у женщин помогает регулировать температуру тела в холодной воде и способствует повышенной плавучести. Спортивный журналист Мертенс также отмечает, что "жир действительно очень полезен для выносливых гонок, потому что после некоторого времени бега именно он начинает восполнять твое тело".
Спортсменка Ким Еджи согласна с Дин в том, что психология играет важную роль в спорте. Ким участвует как в женских, так и в смешанных стрельбах. "Я верю, что стрельба – это больше о психологии, чем о физике," говорит она. Способность сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях может быть особенно полезной для женщин-стрелков.
На Олимпийских играх 2024 года в Париже состоится важное изменение: будут представлены равные количества спортсменов-мужчин и женщин, что создаст новые возможности для анализа инклюзии в спорте.
Несмотря на сложность науки о поле и спортивной производительности, профессору Sандбакку очевидно, что требуется большечисло исследований, посвященных женщинам. Большинство знаний о тренировках и физиологии основано на исследованиях мужчин. Для того чтобы сократить разрыв между мужчинами и женщинами, необходимо уделять больше внимания исследованиям, которые охватывают весь спектр возможностей.
В наблюдении за тем, как женщины иногда побеждают мужчин, видно, что наша производительность существует в спектре. Важно уважать достижения в женском спорте и поддерживать соревнования, разделенные по полу, но также открываться к более широкому принятию гендерного разнообразия.
* Ранее в статье упоминалось, что рекорд Пенни Ли Дин в заплыве через канал Каталины составил менее семи минут 16 секунд. На самом деле он составляет семь часов 16 минут. Мы приносим извинения за ошибку.
--
Если вам понравилась эта история, подписывайтесь на рассылку The Essential List – выбираем самые интересные материалы, видео и важные новости, которые будут приходить к вам на почту дважды в неделю.
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь, чтобы не пропустить еще много полезных статей!
Вы также можете найти наши материалы в:
