Светлана Аплачкина

Для Светланы Аплачкиной, обладательницы звания мастера спорта России международного класса, бег не просто состязание со временем, а способ существования. Её карьера — гимн выносливости, умению возвращаться на пик формы после рождения ребёнка и снова доказывать своё превосходство на дорожке. Собрав более 20 золотых медалей чемпионатов России, осенью 2025 года она установила новый национальный рекорд на шоссе. Этот сплав упорства и высочайшего профессионализма привёл титулованную спортсменку на телевидение: Аплачкина стала единственной женщиной-наставником в брутальном экстрим-шоу «Победители» на РЕН ТВ.

Детство и юность

Светлана Алексеевна Аплачкина (в девичестве Рязанцева) родилась 28 ноября 1992 года в селе Нижний Икорец Лискинского района Воронежской области. Её детство прошло в рабочей среде: родители трудились в Лискинском отделении Юго-Восточной железной дороги.

Тяга к лёгкой атлетике проявилась в раннем возрасте, и решающую роль в этом сыграл учитель физкультуры, которому спортсменка глубоко признательна за первые уроки и веру в её потенциал. Школьное увлечение быстро переросло в серьёзное намерение связать дальнейшую биографию с бегом.

После окончания школы Светлана поступила в Воронежский государственный институт физической культуры. Там началась профессиональная огранка будущей чемпионки под руководством заслуженных тренеров России Ивана Биценко и Ирины Ященко. Упорные многочасовые тренировки на стадионе «Локомотив» и изматывающие кроссы по пересечённой местности быстро привели талантливую бегунью сначала в сборную Воронежской области, а затем и в сборную России.

Лёгкая атлетика

Профессиональная карьера Аплачкиной, начавшаяся в 2010 году, — это череда ярких побед, рекордов и впечатляющих возвращений. Её специализация — бег на средние и длинные дистанции. Она редкий универсал, одинаково успешно выступающий как на 1500 ме на стадионе, так и в кроссе по пересечённой местности и на шоссейных забегах.

Уже в 2011 году, выступая в сборной юниорок, Светлана помогла соотечественницам завоевать серебро в командном зачёте на чемпионате Европы по кроссу в Веленье. В 2014-м, на молодежном чемпионате Европы, она взяла золото в командном зачёте.

На внутренней арене достижения спортсменки выглядят ещё более впечатляюще: в её активе более 20 золотых медалей чемпионатов России в самых разных дисциплинах (1500 м, 3000 м, 5000 м, 1 миля, кросс).

Карьера Аплачкиной — это также пример невероятной воли. Сезон 2017 года она полностью пропустила в связи с рождением сына. Однако, вопреки прогнозам, легкоатлетка не просто вернулась в спорт, а сделала это триумфально, уже в 2018-м завоевав бронзу на чемпионате России по кроссу.

В 2024 году она блистательно выступила на Спортивных играх БРИКС в Казани, завоевав золото на дистанции 1500 м. А осенью 2025 года, на Московском марафоне, Светлана Аплачкина установила новый рекорд России в беге на 10 км по шоссе, пробежав дистанцию за 31 минуту 22 секунды.

«Люблю бег, и у нас это взаимно» — так она описывает свои отношения со спортом.

Личная жизнь Светланы Аплачкиной

Светлана Аплачкина не стремится скрывать личную жизнь, которую устроила ещё в молодости, гармонично совмещая её с карьерой. 14 июня 2013 года она вышла замуж за своего коллегу — легкоатлета Артёма Аплачкина. С тех пор она выступает под фамилией мужа, некоторое время также представляла его родной Алтайский край (параллельным зачетом с Воронежской областью).

Семья спортсменов стала ещё крепче 6 апреля 2017 года, когда у них родился сын Степан. Светлана активно ведёт страницы в социальных сетях, в частности инстаграм-аккаунт (соцсеть запрещена в России, она принадлежит корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской). Там она сейчас делится не только фотографиями с забегов и тренировок, новостями карьеры, но и тёплыми кадрами с сыном, показывая, что достижения в большом спорте и счастливая семья могут идти рука об руку.

Рост Аплачкиной неизвестен.

Светлана Аплачкина сейчас

В 2025 году Светлана Аплачкина вышла за рамки привычного стадиона, приняв участие в тактическом экстрим-шоу «Победители» на РЕН ТВ. Проект, который ведёт ветеран спецназа Сергей Бадюк, бросает вызов самым подготовленным людям России, Беларуси, Казахстана. Это не просто полоса препятствий, а напряженный сплав физических и стрелковых испытаний на трассах, имитирующих подготовку спецподразделений.

В подчеркнуто мужском мире Аплачкина стала единственной женщиной-наставником, возглавив одну из четырёх команд. В то время как другие тренеры — Михаил Кокляев (тяжелая атлетика), Эд Халилов (выживание) и Марат Сутаев (огневая подготовка) — отвечают за свои дисциплины, Светлана привносит в шоу свой уникальный опыт в лёгкой атлетике. Она отвечает за выносливость, скорость и способность команды сохранять функциональность после экстремальных физических нагрузок, что особенно ценно перед выходом на огневой рубеж.

Интересные факты

1. В августе 2025 года на финале соревнований «Королева спорта» Аплачкина установила личный рекорд на дистанции 5000 м — 15:10.28, оторвавшись от ближайшей преследовательницы на 45 секунд.
2. Светлана пропагандирует научный подход к восстановлению и является амбассадором бренда Therabody.