Если вы много помогали другим, то пора начать жить для себя
Часто можно услышать выражение: «Живу не свою жизнь». И как бы грустно это не звучало, у нас полстраны живет не своими жизнями, существуя в состоянии анабиоза: поступая в рекомендованный кем-то институт, выходя замуж за положительного человека, работая на обычной работе, занимаясь нелюбимыми делами.
И в какой-то момент вы понимаете, что вас все очень сильно достало. И что больше жить этой не своей жизнью, а жизнью, посвященной другим, вы не можете. Что вас жутко бесит муж, лежащий на диване, пока вы тащите тяжелые сумки из магазина; бесят просьбы близких, которые привыкли, что вы всегда поддержите и поможете; бесит монотонная, повторяющаяся из года в год, работа.
А еще вас бесит, что вам дарят дешевые подарки, вечно отказывают в просьбах, а иногда ведут себя так, словно вас вообще не существует. Если это все про вас – это значит, что вы живете с навязанной с детства установкой: «Сначала – другие, а лишь потом – я». Потому в вашей системе ценностей важнее спокойствие и комфорт других людей, свои интересы вы готовы отстаивать в последнюю очередь.
Откуда все взялось? Вспоминаем детство:
- Ты нас очень огорчаешь, когда шумишь (читай – ведешь себя так, как хочется).
- Девочки должны быть добрыми и хорошими, во всем уступать.
- Папа придет домой в обед – нужно позаботиться, все приготовить.
- Это слишком дорого. Ты заслужила только вот это – то, что сильно дешевле.
- Быть эгоисткой – ужасно.
- В первую очередь думай о других.
Этот список можно продолжать бесконечно. В итоге вас, конечно, ценят, но только за то, что вы можете дать для других, за ваш функционал и удобство. А вы, чувствуя это, становитесь все более удобной, желая порадовать окружающих.
Записаться можно по ссылке: https://webinar.j-vo.ru/abuse
Состояние – все достало, на самом деле очень хорошее состояние. Оно нужно, чтобы взорвать окружающую действительность и решиться на кардинальные перемены. Вам тяжело, потому что на шее сидят множество иждивенцев, которые питаются вашими жизненными соками. Пора всех сбрасывать и переводить фокус внимания на себя.
Ну, конечно, вы купили красивую курточку дочке и теплый свитер мужу, а себе вы что купили? Вы потратили на лечение мамы огромные средства, но себе отказали в покупке витаминов и абонемента в фитнес-зал. Вечерами вы помогаете подруге с ее новым проектом, забросив собственные начинания.
Не надейтесь, прижизненный памятник за подвиги вам никто не поставит. Поэтому смиритесь с тем, что вы внутри будете чувствовать, что всем должны. Действовать при этом совсем не обязательно. Мужайтесь и произносите простое «нет» в ответ на все, что вам не по душе или не нравится.
А еще произнесите простое «да» всему, чего вы давно хотели. Попробуйте радовать себя и заботиться о себе. Вы не умеете, но этому можно научиться. Главное – практика.
